ハイキングでダイエット

趣味の山登りで楽しく続けるダイエット。毎日運動する時間が取れなくても大丈夫。「平日は維持。減らすのは週末」の新しいダイエットスタイルの提案。

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北八ヶ岳親子縦走

歩いた山の紹介 ] 2011/05/05(木)

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ゴールデンウィーク後半は、小学校4年の娘と山友のchicoちゃんと3人で北八ヶ岳を2泊3日で縦走してきました。初日はピラタス蓼科ロープウェイを利用して入山し、縞枯山、茶臼山を経て高見石小屋で宿泊、2日目は中山峠を経てしらびそ小屋で宿泊、最終日は稲子湯へ下山しました。

4月30日に山友の女性が鹿島槍ヶ岳の山頂で落雷に打たれて死亡しました。同い年で山の好みが一緒で、事故の2週間前も一緒に芦生原生林の奥深く歩きまわっていました。まさに出発直前にそんな悲しい連絡ががあり、山行を中止しようか悩みましたが、自宅にいても何ができる訳でもなく、現地に手伝いに行けるわけでもない、それならせめて見えるところで手を合わせて送りたい、そんな気持ちでした。

トレーニングして山に登ってだんだんとレベルアップするに従って、難易度の高い山に行くようになります。当然、危険も多くなってくる。それを回避するのも知識であり、技術であり、体力なのですが、今回の彼女のように冬期バリエーションルートで難所を抜けてからの事故、滑落でも転倒でもなく、何パーティもいるなかで落雷に当たってしまった。いろんな面から検証されるでしょうが、悲運と言うものを感じざるを得ません。彼女の冥福を祈るとともに、いっそうの安全登山を心に誓いました。



 
 
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ピラタスロープウェイを降りると坪庭が広がり、軽装な観光客がいっぱい。すぐに縞枯山荘がありました。


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最初のピークの縞枯山が見えています。雪が出てきました。この時期の雪はしっかり締まっており、登山道はさらに固い雪面になっています。滑りやすいのでて軽アイゼンを装着して登ります。娘の朋花はアイゼン歩行は2回目です。




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ほどなく縞枯山山頂に到着。大人の登山者と抜きつ抜かれつなので、朋花よくがんばっています。

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茶臼山山頂

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登山道をはずすと時々ずっぽりとはまります。

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高見石小屋に到着。chicoちゃんから「一度泊まってみたい山小屋」とのリクエストでここに決めました。ランプの小屋として有名で、星が見える日は天体望遠鏡で観測もできるそうです。

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2階の大部屋が開放的でいい感じ。お客さんもそんなに多くなく、ひとり布団1枚で悠々と寝られました。

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高見石小屋の夕食とランプ

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朝、4時頃にそっと起き出して、高見石の展望台まで登って日の出を見ました。曇っていて完全ではありませんでしたが朝焼けがきれいでした。雲の間から太陽が出るまで小一時間、一人でボーっとしていました。少し風があり肌寒いですがどうってことありません。北西方向を向いてそっと手を合わせました。いろんな思い出に浸っていると・・・

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その北西方向(小屋の方向)から朋花とchicoちゃんが登ってきました。そうだ、前を向いてしっかりしなきゃ!
もうとっくに陽が昇っています。

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今日は軽く2つのピークを超えて中山峠を下るだけの余裕の日程。子連れの場合はこのくらい余裕がないと何かあった時に困ります。「中山峠まで来て余裕があれば天狗岳に登ろう」と打ち合わせしてたのに・・・

朋花「しんどいしイヤ~」
chico「見るだけでいいわ~」

誰だよ、こんな子に育てたのは!(笑)




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天狗岳登山はあきらめて、中山のピークから素晴らしい天狗岳の姿を眺めて休憩、峠からすぐの黒百合ヒュッテの前で持ってきたヒップソリで遊びました。これはこれですごく楽しい(笑)

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思わず夢中に。でも、キックステップでないと登れないものすごい急斜面で、固く締まった雪なので、想像以上のスピードが出て、まるで滑落です(汗)




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さあ、中山峠からの下りです。この100mほどが核心部でした。大人でももたもたする人が出る急斜面で滑落しやすいところです。歩き方を朋花に教えて慎重に。まあでも怖がらずに楽しそうに下ってきました。

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あともう少しで安全地帯です。

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先月の初めにも朋花とここまで来て1泊して帰ったしらびそ小屋に到着です。雰囲気のとってもいい小屋です。今回は親父さんがモデルになった本「花守記」を読んできました。小屋番の仕事の大変さや、親父さんの若かりし頃の思い出、そして三代目の成長物語など、なかなかドラマチックでよかったです。

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そのしらびそ小屋で10年少々前に「看板娘」だったらしいchicoちゃん。毎年、ここに来るのを里帰りのように楽しみにされています。昨年も山仲間とともに3月末に一緒に登ってきました。しらびそ小屋に来るとchicoちゃんは「小屋の人」になってしまってちょっと寂しいですけど、みんなに可愛がられ、親父さんにいたっては子どもか孫かというくらいのできあいぶりです。これはこれでかわいい(笑)

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わが子の朋花はというと、リスだ犬だと大喜びで小屋の周りを走り回っています。先月来ているので勝手知ったるものです(笑)


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犬の大好きな朋花。でも事情で家では犬は飼えません。吉の散歩をchicoちゃんといっしょにさせてもらって大喜び。たかが「犬の散歩」なのですが、子どもにとっては夢がかなった時間なんです。帰ってきて学校で発表する「連休中で一番良かった事」の作文では「吉の散歩」と題がついていました。「八ヶ岳」とか「山登り」とかのキーワードはつかないのね。

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夕食準備の様子。しらびそ小屋の夕食。小屋のおなじみさんが差し入れてくださった日本酒。おいしくいただきました。

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朝はリスの餌台にカボチャの種の餌やりをさせてもらった朋花。その餌をおいしそうに食べるリスを窓越しに見ながら、僕らも朝ごはん。薪ストーブで焼いたモーニングトーストを目当てに登ってくる人も多いみたいだけど、僕はここの朝食はこの和食がいいわあ。何といっても、毎回大鉢で出てくるすりおろしたとろろがおいしくてたまらない! とろろに大根おろしや日本酒やいろいろ入っているそうです。ごはんが何杯でもおかわりできちゃいます。

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親父さんと記念写真を取って下山。稲子湯で汗を流してローカル線に乗って車を駐車している茅野駅に向かいました。



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名前 : てくてく
京都市在住の46歳、二人の子持ち。残業の多い普通の会社員です。
 「残業で平日に時間が取れないなら休日にやればいい」とハイキングを週末に楽しみながらダイエットも成功させてみようという「週末ダイエット」を2005年8月から開始。
 歩いた山の日記もこのブログで。京都市内から日帰りで行ける「北山」「比良」などが中心。テント泊や沢歩きにも手を広げ、特に芦生原生林の魅力にはまっています。アルプスの岩山に登るため、体力アップと減量のトレーニングで、ゆっくりですが走ることも始めました。
 ダイエットをがんばっている方、山歩きが趣味の方との相互リンク歓迎です。

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山行レポートの目次
京都北山、比良山系が中心


◆尾瀬/至仏山~燧ケ岳(テント泊) 13.05.03-05
◆芦生/外周尾根 13.04.27-28
◆比良/アルファルンゼ 13.01.20
◆大峰/厳冬期の釈迦ヶ岳 13.01.05
◆比良/正月恒例の武奈ヶ岳 13.01.02
◆比良/細川尾根~武奈ヶ岳 12.12.23
◆芦生/小野村割岳 12.12.09
◆芦生/ニホンジカ個体数調査 12.12.1-2
◆芦生/七瀬~岩谷(テント泊) 12.11.10-11
◆芦生/野田畑峠~シンコボ 12.11.04
◆北ア/島々~霞沢岳(クラシックルート) 12.10.06-07
◆六甲/最高峰から有馬 12.08.29
◆芦生/櫃倉谷~桝上谷 12.08.26
◆北ア/猫又山 12.08.18
◆北ア/北鎌尾根~西穂高(後半) 12.08.01-04
◆北ア/北鎌尾根~西穂高(前半) 12.08.01-04
◆南ア/白峰三山 12.07.14-16
◆芦生/永谷~野田畑峠 12.06.30
◆芦生/テント泊で小野子西谷~ホウ谷 12.06.02-03
◆芦生/由良川一周2(植物) 12.05.12-13
◆芦生/由良川一周 12.05.12-13
◆北ア/白馬岳主稜 12.05.04-05
◆北ア/鹿島槍ヶ岳 12.04.30-05.01
◆北山/金毘羅山(アイトレ) 12.04.15
◆北山/金毘羅山(アイトレ) 12.04.08
◆東山/大文字親子トレラン 12.04.01
◆東山/大文字山 12.03.11
◆比良/堂満ルンゼ 12.03.04
◆大峰/大普賢岳 12.02.26
◆比良/蛇谷ヶ峰(雪洞泊) 12.02.18-19
◆芦生/スケン谷(雪洞泊) 12.02.11~12
◆大峰/稲村ヶ岳 12.02.
◆芦生/枕谷 12.01.
◆マキノ/赤坂山~寒風山 12.01.
◆比良/武奈ヶ岳 12.01.02
◆芦生/三国岳周辺(テント泊) 11.12.23-24
◆芦生/雷杉~大杉ルート 11.12.17
◆芦生/ニホンジカ頭数調査 11.12.04
◆芦生/カヅラ谷~天狗岳(テント泊) 11.11.12-13
◆芦生/紅葉の佐々里峠東尾根 11.11.05
◆北山/魚谷山~二ノ瀬ユリ 11.10.30
◆東山/伏見稲荷山 11.10.23
◆北ア/まったり涸沢・がっつり穂高 11.10.08-09
◆芦生/オクノタン 11.09.25
◆北ア/北鎌沢のコルで撤退 11.09.08-09
◆富士山/ふたたび親子で 11.08.12
◆南ア/甲斐駒ヶ岳~鋸岳 11.07.16-17
◆芦生/櫃倉谷~池ノ谷 11.06.26
◆北ア/鹿島槍ヶ岳 11.06.18-19
◆八ヶ岳/親子縦走 11.05.03-05
◆芦生/テント泊で5つの沢へ 11.04.29-30
◆八ヶ岳/しらびそ小屋 11.04.23
◆芦生/ナメ谷~中ノツボ谷源流 11.04.17
◆奥美嚢/土蔵岳・猫ヶ洞 11.03.06
◆芦生/小野村割岳 11.02.26
◆芦生/三国岳~経ヶ岳 11.02.19-20
◆芦生/三ボケ源流~三国岳 11.02.12
◆芦生/天狗岳~大谷源流 11.02.05-06
◆中ア/御嶽山雪洞泊 11.01.30
◆比良/蛇谷ヶ峰スノーシュー 11.01.10
◆芦生/アシウ杉群落尾根 10.12.12
◆芦生/シカ調査 10.12.04-05
◆芦生/読図山行2 10.11.28
◆芦生/黄葉と読図講習会 10.11.13
◆大峰/双門ルート 10.10.23-24
◆北ア/紅葉がピークの涸沢 10.10.09-11
◆北ア/北鎌尾根から南岳 10.09.18-20
◆北ア/ワンディ早月尾根 10.08.21
◆北ア/剱岳早月尾根(撤退)10.08.14-15
◆南ア/北岳~間ノ岳 10.07.24-25
◆南ア/悪沢岳~赤石岳 10.07.17-19
◆芦生/由良川一周 10.07.10-11
◆芦生/櫃倉谷 10.06.19
◆東山/大文字ビア 10.06.12
◆芦生/七瀬テント泊 10.05.30-31
◆芦生/櫃倉谷 10.05.16
◆比良/全山1day縦走 10.05.09
◆北ア/涸沢岳 10.05.01-03
◆芦生/テント泊 10.04.24-25
◆芦生/櫃倉谷~オクノタン 10.04.11
◆八ヶ岳/天狗岳 10.03.27-28
◆芦生/テント泊 10.02.20-21
◆台高/明神平 10.01.31
◆芦生/百里ヶ岳 10.01.24
◆比良/摺鉢山~烏谷山 10.01.17
◆マキノ/栗柄峠~寒風峠 10.01.10
◆比良/武奈ヶ岳 10.01.02
◆北ア/西穂高岳 09.12.26-27
◆八ヶ岳/硫黄岳・赤岳・阿弥陀岳 09.12.12-13
◆台高/明神平・曽爾高原 09.11.23
◆芦生/岩谷・スケン谷 09.11.08
◆芦生/自然観察会 09.10.25
◆芦生/テント泊(天狗~傘峠) 09.10.11-12
◆芦生/赤崎谷対岸尾根から一周 09.10.04
◆北ア/北鎌尾根 09.09.19-21
◆北ア/ジャンダルム 09.09.05-06
◆芦生/小野子西谷 09.08.23
◆北ア/剱岳・立山 09.08.13-16
◆東山/比叡山縦走 09.08.02
◆紀泉/ダイヤモンドトレール 09.07.18
◆比良/八淵の滝 09.07.12
◆白山/避難小屋泊 09.06.27-28
◆大峰/双門ルート 09.06.21
◆東山/大文字ビア 09.05.30
◆比良/全山縦走 09.05.10
◆芦生/テント泊 09.05.02-03
◆比良/武奈ヶ岳 09.04.18
◆芦生/岩谷・スケン谷 09.04.11
◆比良/武奈ヶ岳 09.04.05
◆芦生/岩谷源頭 09.03.20
◆鈴鹿/雨乞岳 09.03.15
◆奥美嚢/虎子山 09.02.22
◆芦生/八ヶ峰 09.02.11
◆北ア/西穂高独標 09.02.07-08
◆比良/北比良・釈迦岳 09.01.25
◆大峰/大普賢岳(撤退) 09.01.11-12
◆比良/武奈ヶ岳(撤退) 09.01.02
◆比良/蛇谷ヶ峰 08.12.28
◆比良/武奈・コヤマノ岳 08.12.23
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◆比良/武奈ヶ岳 08.12.07
◆芦生/永谷より 08.11.09
◆芦生/テント泊 08.11.02-03
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◆芦生/野田畑谷・上谷 08.10.04
◆芦生/ヨモギ谷中尾根 08.09.28
◆北山/愛宕山・地蔵山・竜ヶ岳 08.09.23
◆北ア/白出沢~奥穂高岳 08.08.13-14
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◆芦生/三国岳・経ヶ岳・イチゴ谷山 08.08.24
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◆芦生/カヅラ谷・赤崎中尾根 08.08.02
◆芦生/小野小西谷 08.07.27
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◆比良/八淵の滝から武奈ヶ岳 08.04.26
◆芦生/尾根ルート縦走 08.04.20
◆芦生/赤崎谷 08.03.18
◆芦生/八ヶ峰 08.03.09
◆マキノ/赤坂山~寒風峠縦走 08.01.06
◆比良/武奈ヶ岳(撤退) 08.01.02
◆北山/向山~芹生峠縦走 07.12.24
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◆北山/桟敷ヶ岳 07.11.23
◆芦生/櫃倉谷 07.11.10
◆芦生/七瀬~シンコボ 07.11.03-04
◆芦生/天狗峠~大谷 07.10.21
◆北山/愛宕山 07.10.14
◆御嶽/御嶽山 0710.07
◆芦生/森案内 07.0924
◆南ア/北岳登山 07.08.24-25
◆富士山/親子登山 07.08.13
◆芦生/櫃倉谷~権蔵谷 07.08.04
◆東山/大文字山夜間ハイク 07.07.29
◆芦生/坂谷左俣~権蔵坂~櫃倉谷 07.07.22
◆芦生/坂谷~権蔵坂~櫃倉谷 07.07.16
◆白山/前夜泊日帰り 07.07.01
◆芦生/櫃倉谷から上谷 07.06.16
◆芦生/櫃倉谷からシンコボ 07.06.02
◆東山/比叡山 07.05.13
◆芦生/由良川本流 07.04.30
◆芦生/中山谷山 07.04.28
◆芦生/テント泊 07.04.21-22
◆東山/醍醐山 07.03.21
◆マキノ/大谷山 07.02.25
◆芦生/百里ヶ岳 07.02.11
◆東山/伏見稲荷山 07.02.10
◆北山/祖父谷峠周辺 07.02.03
◆比良/武奈ヶ岳 07.01.20
◆比良/蛇谷ヶ峰 07.01.08
◆芦生/スノーハイク 07.01.02
◆伊吹/伊吹山 06.12.23
◆比良/権現山から蓬莱山 06.12.10
◆芦生/根来坂から三国峠 06.12.03
◆芦生/七瀬から上谷 06.11.05
◆鈴鹿/雨乞岳 06.10.22
◆北山/祖父谷峠~魚谷峠 06.09.30
◆東山/醍醐山~音羽山 06.09.09
◆芦生/百里ヶ岳 06.08.27
◆芦生/小野村割岳 06.08.17
◆白山/テント泊 06.08.14-15
◆白山/テント泊・お花編 06.08.14-15
◆芦生/小野村割岳の隣P951 06.08.02
◆芦生/櫃倉谷から上谷 06.07.11
◆北山/大芦生杉群落 06.07.02
◆芦生/櫃倉谷(大雨で撤退) 06.07.02
◆芦生/梅雨の原生林 06.06.25
◆芦生/由良川本流テント泊 06.06.03-04
◆芦生/テント泊(1) 06.05.03-05
◆芦生/テント泊(2) 06.05.03-05
◆芦生/テント泊(3) 06.05.03-05
◆東山/大文字山から醍醐山のロングハイク 06.04.16
◆比良/武奈ヶ岳 06.03.11
◆芦生/八ヶ峰 06.03.04
◆比良/南部縦走 06.02.12
◆比良/蛇谷ヶ峰(途中まで) 06.02.05
◆比良/蛇谷ヶ峰 06.01.29
◆北山/愛宕山 06.01.08
◆北山/滝谷山 06.01.03
◆東山/比叡山(途中まで) 05.12.23
◆北山/貴船山 05.12.17
◆芦生/三国岳 05.12.11
◆北山/魚谷山 05.11.19
◆芦生/野田畑周辺 05.11.10
◆芦生/シンコボ 05.10.30
◆東山/醍醐山 05.10.23
◆北山/廃村八丁 05.10.16
◆比良/全山縦走 05.10.09-10
◆東山/比叡山縦走 05.10.01
◆東山/大文字山 05.09.24
◆北山/皆子山 05.09.24
◆北山/峰床山 05.09.17
◆北山/愛宕山 05.09.11
◆北山/雲取山 05.09.03
◆北山/桟敷岳 05.08.28

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