ハイキングでダイエット

趣味の山登りで楽しく続けるダイエット。毎日運動する時間が取れなくても大丈夫。「平日は維持。減らすのは週末」の新しいダイエットスタイルの提案。

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武奈ヶ岳からコヤマノ岳・小川新道へ

歩いた山の紹介 ] 2008/12/23(火)

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芦生の予定でしたが、北のほうは悪天候確実で、夕方から家族の用事も入ってしまったので、今月2回目の武奈ヶ岳に単独で行ってきました。いつもの坊村から御殿山経由のピストンでは早く帰ってきすぎるので、今日は山頂からコヤマノ岳を経て小川新道を歩いてきました。武奈ヶ岳は僕のトレーニングコースになってきました。

大きな雨雲は昨日も一昨日も武奈ヶ岳にはかかっていなかったので、今日は軽アイゼンもスノーシューも車でお留守番。それでも上のほうは、きれいに雪化粧した比良山。数センチ積もった雪の感触を楽しむことができました。キュッキュッ!(笑)

坊村を7時20分発。駐車場で少ししゃべってしまい出発が遅れました。300名山まであと50山という方が、長野から来られ、昨日は皆子山、今日は武奈ヶ岳、明日は愛宕山、しあさっては長老ヶ岳だそうです。なんでも2週間の予定で関西の山を登られるそうです。その方の本をつい買ってしまいましたよ。『岩と雪の狭間で』小林三男 著 \1,800

【DATA】
標高:1214.4m 武奈ヶ岳
歩いた日:2008年12月23日
天候:晴れ/曇り
メンバー:単独
山中行動時間:07時間30分(休憩含む)

 07:20 坊村出発
 07:50 第一レスキューポイント
 08:52 夏道との合流点
 09:05 御殿山
 09:15 ワサビ峠(中峠方面へ寄り道)
 09:45 ワサビ峠に戻る
 10:15 武奈ヶ岳山頂
 10:25    出発
 10:37 八雲分岐(1)
 10:41 八雲分岐(2)
 10:45 コヤマノ岳
 11:04 中峠
 11:16 シャクシのコバの頭
 11:45 P931
 12:14 大橋出合(昼食)
 13:00    出発
 13:57 牛コバ
 14:11 伊藤新道出合
 14:40 坊村へ下山

山行記録と写真は続きをご覧下さい
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前回は夏道を登ったので、今日はお正月登山の下見のつもりで冬道。しかも冬道のトラバースも雪積もれば無理なんで直登。冬道は尾根って感じのルートなので僕好みです。ちょっと余分に登るので夏道合流点手前で無駄な下り

御殿山まで来ると完全な雪景色。御殿山から見た武奈ヶ岳と西南稜。雪が積もるとかっこいいですね。もうすぐ真白になるぞ。

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ワサビ峠からちょっと寄り道。昔に歩いたのですが全く記憶にないので中峠まで往復してきました。ガンと下ってガンと登って、その往復。無駄な体力つこてもうたあ。

寄り道もトレーニングだと思いましょう(笑)
寄り道しても武奈ヶ岳山頂に10時15分到着。先行者の方と写真の撮りっこ。ガスだあ~。ほんの20分前まではきれいに晴れていたのに!寄り道しなければ(泣) 
 
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武奈ヶ岳山頂はガスの中で風も強く、もちろん気温も氷点下なので長居せずに次のルートへ。イン谷から登ってこられた方とすれ違いながら、八雲方面への道と別れてコヤマノ岳をめざします。先行者1名の足跡が雪に残っていますが、全く人気がなくなり、雪も多くなってきました。それでも、この辺はブナ林!それだけでテンションあがりますね!って僕だけか。一人ぼっちが寂しくなる人は単独山行に向かないだろうけど、僕は全然寂しくないなあ。なんでだろ?

あっという間にコヤマノ岳に到着。武奈ヶ岳の前山な感じでコヤマノ岳って地味だけど、比良山系堂々ナンバー2の標高を誇る山です。でも行ってみたら道の途中やし、展望ないし、やっぱり存在感の薄い山でした(笑)中峠を過ぎると先行者の足跡は全くなくなりました。貸し切りの雪山です。

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ところで、ブナ、ブナって言うけどいろんな形があって、いいなあって思うんです。立派やねえ。杉もそうだけどまっすぐに伸びた樹形よりも、こんなんとかこんなんとかのほうがカッコよく思えます。

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で、このルート、コヤマノ岳の次にシャクシノコバノ頭ってピークがありました。それを過ぎると、下るだけやねと一般道だし、地図もしっかり見てませんでした。で、写真のP931から大橋出合までの下り。ガレガレで落ち葉が乗った上に雪!滑るし足の置ける位置がわからへん。しかも急坂下り。こんなとこでねん挫したらエライコッチャ、慎重に慎重に。

ずっとこんなんやったらどうしよう思ってたけど、ちゃんと土の道になりました。大橋出合の手前あたりはミニ芦生のような台杉が群生していました。なかなかのもんでした。

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実はまだお昼ごはんも食べてへんねん。寒かったし、どんなルートかわからんし、やっと大橋出合まで出て12時14分。ここでいい場所があったのでお昼ごはん。今日は急がないのでほとんど使わず放置していたガソリンストーブを持ってきました。たぶん使うの3回目くらい。買ったのはもう3年くらい前。

昔、ホエーブス(大)を使っていて、今でも現役だけどさすがに個人装備で大ブスはあり得ない。「ストーブと言えばガソリンやろっ」て乗りで買ったけど、やっぱりガスのほうが便利だったんですねー(笑)

今日は時間気にせずプレヒートして、点火すると「ゴーブブブー」ってすさまじい燃焼音。でもガスより火力弱いんですけどね。今日は鍋焼きうどん。鶏肉や卵も入れて、あったかいのがおいしー!

s_IMG_3871.jpgここは奥の深谷の渡渉ポイント。トラロープが張ってあるけど、あれだけたるんでたら、握って落ちたらどこまで流れるんやろ(笑)激しい谷やし、水かさのある時は渡るの苦労しそうなところでした。今日はジャンプ一番で無事成功(笑)

14時40分無事下山。なかなか変化に富んでいいルートでした。今度はワサビ峠から中峠経由でヨキトウゲ谷を歩いて一周してみよう。
 



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名前 : てくてく
京都市在住の46歳、二人の子持ち。残業の多い普通の会社員です。
 「残業で平日に時間が取れないなら休日にやればいい」とハイキングを週末に楽しみながらダイエットも成功させてみようという「週末ダイエット」を2005年8月から開始。
 歩いた山の日記もこのブログで。京都市内から日帰りで行ける「北山」「比良」などが中心。テント泊や沢歩きにも手を広げ、特に芦生原生林の魅力にはまっています。アルプスの岩山に登るため、体力アップと減量のトレーニングで、ゆっくりですが走ることも始めました。
 ダイエットをがんばっている方、山歩きが趣味の方との相互リンク歓迎です。

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山行レポートの目次
京都北山、比良山系が中心


◆尾瀬/至仏山~燧ケ岳(テント泊) 13.05.03-05
◆芦生/外周尾根 13.04.27-28
◆比良/アルファルンゼ 13.01.20
◆大峰/厳冬期の釈迦ヶ岳 13.01.05
◆比良/正月恒例の武奈ヶ岳 13.01.02
◆比良/細川尾根~武奈ヶ岳 12.12.23
◆芦生/小野村割岳 12.12.09
◆芦生/ニホンジカ個体数調査 12.12.1-2
◆芦生/七瀬~岩谷(テント泊) 12.11.10-11
◆芦生/野田畑峠~シンコボ 12.11.04
◆北ア/島々~霞沢岳(クラシックルート) 12.10.06-07
◆六甲/最高峰から有馬 12.08.29
◆芦生/櫃倉谷~桝上谷 12.08.26
◆北ア/猫又山 12.08.18
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◆北ア/北鎌尾根~西穂高(前半) 12.08.01-04
◆南ア/白峰三山 12.07.14-16
◆芦生/永谷~野田畑峠 12.06.30
◆芦生/テント泊で小野子西谷~ホウ谷 12.06.02-03
◆芦生/由良川一周2(植物) 12.05.12-13
◆芦生/由良川一周 12.05.12-13
◆北ア/白馬岳主稜 12.05.04-05
◆北ア/鹿島槍ヶ岳 12.04.30-05.01
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◆北山/金毘羅山(アイトレ) 12.04.08
◆東山/大文字親子トレラン 12.04.01
◆東山/大文字山 12.03.11
◆比良/堂満ルンゼ 12.03.04
◆大峰/大普賢岳 12.02.26
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◆芦生/スケン谷(雪洞泊) 12.02.11~12
◆大峰/稲村ヶ岳 12.02.
◆芦生/枕谷 12.01.
◆マキノ/赤坂山~寒風山 12.01.
◆比良/武奈ヶ岳 12.01.02
◆芦生/三国岳周辺(テント泊) 11.12.23-24
◆芦生/雷杉~大杉ルート 11.12.17
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◆芦生/カヅラ谷~天狗岳(テント泊) 11.11.12-13
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◆北山/魚谷山~二ノ瀬ユリ 11.10.30
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◆北ア/鹿島槍ヶ岳 11.06.18-19
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◆芦生/小野村割岳 11.02.26
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◆北ア/北鎌尾根から南岳 10.09.18-20
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◆芦生/七瀬テント泊 10.05.30-31
◆芦生/櫃倉谷 10.05.16
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◆北ア/涸沢岳 10.05.01-03
◆芦生/テント泊 10.04.24-25
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◆芦生/テント泊 10.02.20-21
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◆芦生/八ヶ峰 08.03.09
◆マキノ/赤坂山~寒風峠縦走 08.01.06
◆比良/武奈ヶ岳(撤退) 08.01.02
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◆北山/桟敷ヶ岳 07.11.23
◆芦生/櫃倉谷 07.11.10
◆芦生/七瀬~シンコボ 07.11.03-04
◆芦生/天狗峠~大谷 07.10.21
◆北山/愛宕山 07.10.14
◆御嶽/御嶽山 0710.07
◆芦生/森案内 07.0924
◆南ア/北岳登山 07.08.24-25
◆富士山/親子登山 07.08.13
◆芦生/櫃倉谷~権蔵谷 07.08.04
◆東山/大文字山夜間ハイク 07.07.29
◆芦生/坂谷左俣~権蔵坂~櫃倉谷 07.07.22
◆芦生/坂谷~権蔵坂~櫃倉谷 07.07.16
◆白山/前夜泊日帰り 07.07.01
◆芦生/櫃倉谷から上谷 07.06.16
◆芦生/櫃倉谷からシンコボ 07.06.02
◆東山/比叡山 07.05.13
◆芦生/由良川本流 07.04.30
◆芦生/中山谷山 07.04.28
◆芦生/テント泊 07.04.21-22
◆東山/醍醐山 07.03.21
◆マキノ/大谷山 07.02.25
◆芦生/百里ヶ岳 07.02.11
◆東山/伏見稲荷山 07.02.10
◆北山/祖父谷峠周辺 07.02.03
◆比良/武奈ヶ岳 07.01.20
◆比良/蛇谷ヶ峰 07.01.08
◆芦生/スノーハイク 07.01.02
◆伊吹/伊吹山 06.12.23
◆比良/権現山から蓬莱山 06.12.10
◆芦生/根来坂から三国峠 06.12.03
◆芦生/七瀬から上谷 06.11.05
◆鈴鹿/雨乞岳 06.10.22
◆北山/祖父谷峠~魚谷峠 06.09.30
◆東山/醍醐山~音羽山 06.09.09
◆芦生/百里ヶ岳 06.08.27
◆芦生/小野村割岳 06.08.17
◆白山/テント泊 06.08.14-15
◆白山/テント泊・お花編 06.08.14-15
◆芦生/小野村割岳の隣P951 06.08.02
◆芦生/櫃倉谷から上谷 06.07.11
◆北山/大芦生杉群落 06.07.02
◆芦生/櫃倉谷(大雨で撤退) 06.07.02
◆芦生/梅雨の原生林 06.06.25
◆芦生/由良川本流テント泊 06.06.03-04
◆芦生/テント泊(1) 06.05.03-05
◆芦生/テント泊(2) 06.05.03-05
◆芦生/テント泊(3) 06.05.03-05
◆東山/大文字山から醍醐山のロングハイク 06.04.16
◆比良/武奈ヶ岳 06.03.11
◆芦生/八ヶ峰 06.03.04
◆比良/南部縦走 06.02.12
◆比良/蛇谷ヶ峰(途中まで) 06.02.05
◆比良/蛇谷ヶ峰 06.01.29
◆北山/愛宕山 06.01.08
◆北山/滝谷山 06.01.03
◆東山/比叡山(途中まで) 05.12.23
◆北山/貴船山 05.12.17
◆芦生/三国岳 05.12.11
◆北山/魚谷山 05.11.19
◆芦生/野田畑周辺 05.11.10
◆芦生/シンコボ 05.10.30
◆東山/醍醐山 05.10.23
◆北山/廃村八丁 05.10.16
◆比良/全山縦走 05.10.09-10
◆東山/比叡山縦走 05.10.01
◆東山/大文字山 05.09.24
◆北山/皆子山 05.09.24
◆北山/峰床山 05.09.17
◆北山/愛宕山 05.09.11
◆北山/雲取山 05.09.03
◆北山/桟敷岳 05.08.28

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