ハイキングでダイエット

趣味の山登りで楽しく続けるダイエット。毎日運動する時間が取れなくても大丈夫。「平日は維持。減らすのは週末」の新しいダイエットスタイルの提案。

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初冬の武奈ヶ岳

歩いた山の紹介 ] 2008/12/07(日)

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単独で武奈ヶ岳に登ってきました。
耐寒トレにもってこいの冷え込み。
6時半通過の大原でマイナス6度!それでも朝市は盛況。この時間、山頂にいたらマイナス10度より低いかも。

前々日くらいまでの天気予報では土日に雪が積もるのではと思ってたけど、日本海の雲は南に下りて来なかった様子。青空が広がりいい天気の予感。7時ジャストに登山開始。


【DATA】
標高:1214.4m 武奈ヶ岳
歩いた日:2008年12月07日
天候:晴れ
メンバー:単独
山中徘徊時間:4時間15分(昼食・休憩含む)

07:00 坊村駐車場出発
07:35 レスキュー第一ポイント
08:30 冬道との合流点
08:45 御殿山 1097m
08:52 ワサビ平
09:20 武奈ヶ岳山頂 1214.4m
09:40    出発
10:05 御殿山(昼食)
11:15 坊村へ下山
 
山行記録と写真は続きをご覧下さい
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いつもの明王院から御殿山コースで登ります。地面は乾いており、昨日も降っていないようです。他に3組くらいのパーティがおられましたけど、なりゆきで先頭になり、それより前には誰も歩いていない様子。

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御殿山の登り。僕は直登、尾根好きなので夏でも冬でも冬道を歩いています。今日は久々に夏道。水平トラバースで南に回り込み、谷筋を詰めていくコース。全然記憶にない景色が広がります。広葉樹の雑木林が広がる谷の風景。黄葉の時期は見事だろうなあと想像しながら、よく考えると黄葉の時期は芦生に通うので比良の黄葉って見たことがありません。

でも落葉の今の景色も素敵です。
「私の一番いい時に見向きもしないで、今ごろそんなこと言わないでよ」森の声が聞こえてきそうです。そう言えば最近似たような会話をしたっけ。あのときは「あなたの魅力は見た目じゃなくて、その生き方なんや」とバッチリ決めたつもりが、なぜか余計に怒らしてしまった。むつかしいねこの手の会話。

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一人での山歩き。自然と一体になるなんてできるはずもなく、下界の事をあれやこれやと思い出してしまいます(笑)

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大きな霜柱、ストックではたくとガラスが割れるような音がします。ワサビ平を越えた登りは「霜柱街道」。なんかクリスマスっぽくってきれい!

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西南稜の手前の登りで鹿が5頭もゆっくり登山道を横断。目があっても逃げるわけでもなくカメラに収まってくれました。

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s_IMG_3454.jpg s_IMG_3456.jpg s_IMG_3457.jpg
9時過ぎに山頂。北のほうは雲で伊吹山も見えないなあ。蓬莱山は人工雪かな。もう真っ白でした。峰床山に鎌倉山に皆子山、その向こうに花背の鉄塔・・・北山の山々が青空に映えてきれいでした。

風がないので防寒着も必要なく、化繊の下着とフリース1枚で十分でした。でもさすがに氷点下。首にかけたタオルは汗が凍ってカチンコチン。山頂でフリースの帽子を脱いでたら髪の毛がツンツンに凍りました。ペットボトルも凍り始めるし、昼ごはんの時間でもないので早々に下山。

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下山路は御殿山から冬道を行きました。痩せた尾根、迷いそうに広い森の中の下り・・・ああっやっぱり僕はこっちのルートが好きやわ。登りは直登になるけど。

今日は、お正月に武奈ヶ岳に登る下見。単独で行った今年の1月2日は吹雪で山頂目前で断念しました。今度はゴーグルもあるし吹雪でも行けるぞ。お正月ヒマしてて武奈に登ろうとしてる奇特な人はいませんか?(笑)

それと今日のもう一つの目的は、クリスマスの西穂のトレと準備。冬用の重登山靴(昔のだから重い!)のソールを張り替えたので、足のフィット感が変わってないかのチェック。服装や手袋などのチェック。行動中の飲み水が凍るのはどうしようというのが、今日新たに出た課題。あとは大丈夫かな。

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名前 : てくてく
京都市在住の46歳、二人の子持ち。残業の多い普通の会社員です。
 「残業で平日に時間が取れないなら休日にやればいい」とハイキングを週末に楽しみながらダイエットも成功させてみようという「週末ダイエット」を2005年8月から開始。
 歩いた山の日記もこのブログで。京都市内から日帰りで行ける「北山」「比良」などが中心。テント泊や沢歩きにも手を広げ、特に芦生原生林の魅力にはまっています。アルプスの岩山に登るため、体力アップと減量のトレーニングで、ゆっくりですが走ることも始めました。
 ダイエットをがんばっている方、山歩きが趣味の方との相互リンク歓迎です。

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◆芦生/八ヶ峰 08.03.09
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◆芦生/坂谷左俣~権蔵坂~櫃倉谷 07.07.22
◆芦生/坂谷~権蔵坂~櫃倉谷 07.07.16
◆白山/前夜泊日帰り 07.07.01
◆芦生/櫃倉谷から上谷 07.06.16
◆芦生/櫃倉谷からシンコボ 07.06.02
◆東山/比叡山 07.05.13
◆芦生/由良川本流 07.04.30
◆芦生/中山谷山 07.04.28
◆芦生/テント泊 07.04.21-22
◆東山/醍醐山 07.03.21
◆マキノ/大谷山 07.02.25
◆芦生/百里ヶ岳 07.02.11
◆東山/伏見稲荷山 07.02.10
◆北山/祖父谷峠周辺 07.02.03
◆比良/武奈ヶ岳 07.01.20
◆比良/蛇谷ヶ峰 07.01.08
◆芦生/スノーハイク 07.01.02
◆伊吹/伊吹山 06.12.23
◆比良/権現山から蓬莱山 06.12.10
◆芦生/根来坂から三国峠 06.12.03
◆芦生/七瀬から上谷 06.11.05
◆鈴鹿/雨乞岳 06.10.22
◆北山/祖父谷峠~魚谷峠 06.09.30
◆東山/醍醐山~音羽山 06.09.09
◆芦生/百里ヶ岳 06.08.27
◆芦生/小野村割岳 06.08.17
◆白山/テント泊 06.08.14-15
◆白山/テント泊・お花編 06.08.14-15
◆芦生/小野村割岳の隣P951 06.08.02
◆芦生/櫃倉谷から上谷 06.07.11
◆北山/大芦生杉群落 06.07.02
◆芦生/櫃倉谷(大雨で撤退) 06.07.02
◆芦生/梅雨の原生林 06.06.25
◆芦生/由良川本流テント泊 06.06.03-04
◆芦生/テント泊(1) 06.05.03-05
◆芦生/テント泊(2) 06.05.03-05
◆芦生/テント泊(3) 06.05.03-05
◆東山/大文字山から醍醐山のロングハイク 06.04.16
◆比良/武奈ヶ岳 06.03.11
◆芦生/八ヶ峰 06.03.04
◆比良/南部縦走 06.02.12
◆比良/蛇谷ヶ峰(途中まで) 06.02.05
◆比良/蛇谷ヶ峰 06.01.29
◆北山/愛宕山 06.01.08
◆北山/滝谷山 06.01.03
◆東山/比叡山(途中まで) 05.12.23
◆北山/貴船山 05.12.17
◆芦生/三国岳 05.12.11
◆北山/魚谷山 05.11.19
◆芦生/野田畑周辺 05.11.10
◆芦生/シンコボ 05.10.30
◆東山/醍醐山 05.10.23
◆北山/廃村八丁 05.10.16
◆比良/全山縦走 05.10.09-10
◆東山/比叡山縦走 05.10.01
◆東山/大文字山 05.09.24
◆北山/皆子山 05.09.24
◆北山/峰床山 05.09.17
◆北山/愛宕山 05.09.11
◆北山/雲取山 05.09.03
◆北山/桟敷岳 05.08.28

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