ハイキングでダイエット

趣味の山登りで楽しく続けるダイエット。毎日運動する時間が取れなくても大丈夫。「平日は維持。減らすのは週末」の新しいダイエットスタイルの提案。

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愛宕山

歩いた山の紹介 ] 2006/01/08(日)

IMG_5099_top.jpg
新雪の上で大の字に寝転んでおおはしゃぎ

小5の娘といっしょに冬の愛宕山に登ってきました。9月に行ったときと登りは同じコース、下りは違うコースを歩きました。上のほうは期待通りの積雪で石段もなくなり、雪の斜面をアイゼン効かせて登りました。

【DATA】
標高:924m
歩いた日:2006年1月8日
天候:晴れ/曇り
メンバー:娘(小5)と2人
山中徘徊時間:6時間20分(昼食・休憩含む)

08:10 自宅(マイカー)
09:10 清滝に駐車し出発
10:35 五合目休憩所
11:00 七合目休憩所
11:35 黒門
11:40 社務所
12:00 愛宕神社(山頂)924m
12:30 昼食
13:20   出発
14:05 月輪寺
14:50 林道(車道)と合流
15:30 清滝

たっぷり雪山と樹氷の景色を堪能してきました。


山行記録と写真は続きをご覧下さい
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IMG_5063.jpg
▲愛宕山の登り口です。山頂には愛宕神社があり、ここからの登り道は参拝用の表参道になっています。雪のあるこの時期でも多くの方がすでに山へ入っておられました。


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▲登り始めたところです。まだこの辺りには雪はほとんどありませんが、朝の時間帯は道が凍ってツルツルのところがあり、ふもと付近といえども油断はできません。

IMG_5072.jpg
▲五合目の小屋でアイゼンをつけました。この五合目小屋から上はほぼ完全に雪道になっています。


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▲黒門手前の「がんばり坂」です。雪が多くなり、石段はすべて雪の下。雪の坂道をアイゼン効かせて登っていきます。階段と違い、自分の歩幅で登れるのでずいぶん楽でした。


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▲山頂のある愛宕神社です。雪で足がもぐります。山頂付近に休憩小屋がいくつかありますが、お昼の時間はすべて満員でみなさんがコンロでお湯を沸かしておられるので暖かいです。


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▲私達親子は今回も外で景色を見ながら昼ごはんにしました。まずは雪で埋まっているベンチの掘り起こし作業をやってます。


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▲お湯を沸かすのに、たくさん積もっている雪を溶かしてつくりました。夏場は水のない山なのにこの時期はいくらでもお湯がつくれます。家から2リットルの水を持ってきていましたが全く使いませんでした。メニューはラーメンを食べたあとにおぜんざいをつくりました。


IMG_5106.jpg
▲帰りのコースは、山頂から月輪寺を経て清滝に戻るコースを歩きました。まわりの樹氷がきれいでした。北側斜面のため雪が多く、林道近くまでアイゼンをはずせませんでした。

子どももよく歩いてくれたので楽しい山行になりました。雪の上に大の字に寝たり、雪でお湯を沸かしたり、新しい体験ができて子どもも喜んでいました。2日連続の山歩きでしたが、まだもう1回くらいは大丈夫そうです。ちょっと靴づれができてしまいました。




愛宕山




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愛宕山

愛宕山 は、日本300名山の1つで、登山者にとって京都北山の入口の山として、入門コースとなっています。頂上にある、愛宕神社は、火伏(ひぶせ)の神として京都の人に親しまれており、家々には、お札が張られています。さて、今回はこの愛宕山 標高924mを目指しますが、

愛宕山 その2

「愛宕山 その2 」 です。三合目の休息所で着替えの上出発!しばらく歩きやっと五合目、約半分です。とりあえず3人での記念撮影。証拠写真です。一番右ですが、わかりますか。雨のためなのか、ぼけています。五合目の休憩所から、出発。なかなか雨は、やみそうにありませ

愛宕山 その3

「愛宕山 その3」 です。いよいよ「ガンバリ坂」を登ると花売りを過ぎると・・・黒門が遠くに見えてきました。滑らないように気をつけて登っていきます。黒門が大きく見えてきました。これをくぐるともうひと息です。そしてしばらく歩きます。これを越えると休憩所が・・


コメント

by さくら : URL

ミスターOさん こんばんわ。
お子さんと山歩き、楽しそうですね。
ちゃんとした登山靴なのかしら?
アイゼンまで付けて、本格的ですね。
お約束の大の字。どこでも同じですね。年甲斐もなく私も今日やってきました。

by けんちゃん : URL

連日の山登りお疲れ様です。趣味がダイエットを兼ねるというのは楽しくていいですね。趣味が引きこもりの僕にはうらやましい限りですw。
今年の夏は、富士山に挑戦しようと同僚に話しています。もっと体力つけて無事制覇したいものです。

おはようございます

by おっちゃん : URL

おはようございます。
やはり愛宕山は、今年は雪が多いですね。
来週行きますので参考になります。
有難うございます。
しかし親子ずれ、お子様が楽しそうでいいですね・・・・

これこれ!

by ひめちょろ : URL

こんにちは。
雪の上で大の字! これ、やってみたいんですよね~
なんとなく恥ずかしくて(笑)
今年は九州も雪が多いので、挑戦しようかな(^-^)

>さくらさん

by ミスターO : URL

子どもの靴は軽登山靴です。
積雪の山歩きは守備範囲外なんですが
軽い山歩きなので。
さくらさんのブログで見せていただいた
自宅の外が京都では山頂の景色です。(^^;
北海道はすごいや。
大の字だけは全国共通?

>けんちゃん

by ミスターO : URL

富士登山ですか!
最近、妙に流行っていますね。
私は行列になって登るというのは
きっと耐えられないと思うので
いまだに行こうと思ったことが
ありません。
ぜひ、レポートをお願いしますね!

>おはようございます

by ミスターO : URL

おっちゃん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
ポンポン山でも樹氷が見れたんですね。
愛宕は9合目の石段は雪でなくなっており
すべり台です。ソリを持っていったら
よく滑りそうでした。

>これこれ!

by ミスターO : URL

うちの子どもは、この大の字がしたくて
ついて来たようなもんです。
あちこちに型を残して帰ってきました。
九州でも今年は雪が多いのでしょうか?

by NAO : URL

 なんか、仲良し家族で、いいですね。
お子さんの笑顔が、印象的です。
 ケーキ、食べちゃいますよね~

>NAOさん

by ミスターO : URL

雪山にも喜んでついてきますよ。
子どもが一緒だとずっと安全第一の
気持ちで行動しますのでちょうど
いいかも。
一人なら「もうちょっとくらい」という
考えがどうしても出てきてしまいます。
楽しんでくれているので何よりです。

楽しそう~~!

by ヌプリネット : URL

こんにちは。
娘さんが楽しそう!
近頃は街に雪が積もる(この冬は別)ことが無いから、
子供たちは雪を見ると大はしゃぎですよね。
芦生はぜひ行ってみてくださいね!

>楽しそう~~!

by ミスターO : URL

ヌプリさん、こんにちは
子どもが成長してきて山にいっしょに
行けるようになってきたので
父親としてはうれしくてたまらないです。
景色や雪や谷川の水などに触れて山を
好きになってくれればいいのになあ。

愛宕山

by おっちゃん : URL

やっとその3で終了。
長くなってしまいました。
やはり天気のいいときに登りたいものですね。グッショリぬれて疲れてしまいました。
またリベンジです。

>愛宕山

by ミスターO : URL

その3まで全部読みました。
最後に温泉で締めているあたり、さすがです。
今度は雲取山で鞍馬温泉はいかがですか?


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名前 : てくてく
京都市在住の46歳、二人の子持ち。残業の多い普通の会社員です。
 「残業で平日に時間が取れないなら休日にやればいい」とハイキングを週末に楽しみながらダイエットも成功させてみようという「週末ダイエット」を2005年8月から開始。
 歩いた山の日記もこのブログで。京都市内から日帰りで行ける「北山」「比良」などが中心。テント泊や沢歩きにも手を広げ、特に芦生原生林の魅力にはまっています。アルプスの岩山に登るため、体力アップと減量のトレーニングで、ゆっくりですが走ることも始めました。
 ダイエットをがんばっている方、山歩きが趣味の方との相互リンク歓迎です。

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山行レポートの目次
京都北山、比良山系が中心


◆尾瀬/至仏山~燧ケ岳(テント泊) 13.05.03-05
◆芦生/外周尾根 13.04.27-28
◆比良/アルファルンゼ 13.01.20
◆大峰/厳冬期の釈迦ヶ岳 13.01.05
◆比良/正月恒例の武奈ヶ岳 13.01.02
◆比良/細川尾根~武奈ヶ岳 12.12.23
◆芦生/小野村割岳 12.12.09
◆芦生/ニホンジカ個体数調査 12.12.1-2
◆芦生/七瀬~岩谷(テント泊) 12.11.10-11
◆芦生/野田畑峠~シンコボ 12.11.04
◆北ア/島々~霞沢岳(クラシックルート) 12.10.06-07
◆六甲/最高峰から有馬 12.08.29
◆芦生/櫃倉谷~桝上谷 12.08.26
◆北ア/猫又山 12.08.18
◆北ア/北鎌尾根~西穂高(後半) 12.08.01-04
◆北ア/北鎌尾根~西穂高(前半) 12.08.01-04
◆南ア/白峰三山 12.07.14-16
◆芦生/永谷~野田畑峠 12.06.30
◆芦生/テント泊で小野子西谷~ホウ谷 12.06.02-03
◆芦生/由良川一周2(植物) 12.05.12-13
◆芦生/由良川一周 12.05.12-13
◆北ア/白馬岳主稜 12.05.04-05
◆北ア/鹿島槍ヶ岳 12.04.30-05.01
◆北山/金毘羅山(アイトレ) 12.04.15
◆北山/金毘羅山(アイトレ) 12.04.08
◆東山/大文字親子トレラン 12.04.01
◆東山/大文字山 12.03.11
◆比良/堂満ルンゼ 12.03.04
◆大峰/大普賢岳 12.02.26
◆比良/蛇谷ヶ峰(雪洞泊) 12.02.18-19
◆芦生/スケン谷(雪洞泊) 12.02.11~12
◆大峰/稲村ヶ岳 12.02.
◆芦生/枕谷 12.01.
◆マキノ/赤坂山~寒風山 12.01.
◆比良/武奈ヶ岳 12.01.02
◆芦生/三国岳周辺(テント泊) 11.12.23-24
◆芦生/雷杉~大杉ルート 11.12.17
◆芦生/ニホンジカ頭数調査 11.12.04
◆芦生/カヅラ谷~天狗岳(テント泊) 11.11.12-13
◆芦生/紅葉の佐々里峠東尾根 11.11.05
◆北山/魚谷山~二ノ瀬ユリ 11.10.30
◆東山/伏見稲荷山 11.10.23
◆北ア/まったり涸沢・がっつり穂高 11.10.08-09
◆芦生/オクノタン 11.09.25
◆北ア/北鎌沢のコルで撤退 11.09.08-09
◆富士山/ふたたび親子で 11.08.12
◆南ア/甲斐駒ヶ岳~鋸岳 11.07.16-17
◆芦生/櫃倉谷~池ノ谷 11.06.26
◆北ア/鹿島槍ヶ岳 11.06.18-19
◆八ヶ岳/親子縦走 11.05.03-05
◆芦生/テント泊で5つの沢へ 11.04.29-30
◆八ヶ岳/しらびそ小屋 11.04.23
◆芦生/ナメ谷~中ノツボ谷源流 11.04.17
◆奥美嚢/土蔵岳・猫ヶ洞 11.03.06
◆芦生/小野村割岳 11.02.26
◆芦生/三国岳~経ヶ岳 11.02.19-20
◆芦生/三ボケ源流~三国岳 11.02.12
◆芦生/天狗岳~大谷源流 11.02.05-06
◆中ア/御嶽山雪洞泊 11.01.30
◆比良/蛇谷ヶ峰スノーシュー 11.01.10
◆芦生/アシウ杉群落尾根 10.12.12
◆芦生/シカ調査 10.12.04-05
◆芦生/読図山行2 10.11.28
◆芦生/黄葉と読図講習会 10.11.13
◆大峰/双門ルート 10.10.23-24
◆北ア/紅葉がピークの涸沢 10.10.09-11
◆北ア/北鎌尾根から南岳 10.09.18-20
◆北ア/ワンディ早月尾根 10.08.21
◆北ア/剱岳早月尾根(撤退)10.08.14-15
◆南ア/北岳~間ノ岳 10.07.24-25
◆南ア/悪沢岳~赤石岳 10.07.17-19
◆芦生/由良川一周 10.07.10-11
◆芦生/櫃倉谷 10.06.19
◆東山/大文字ビア 10.06.12
◆芦生/七瀬テント泊 10.05.30-31
◆芦生/櫃倉谷 10.05.16
◆比良/全山1day縦走 10.05.09
◆北ア/涸沢岳 10.05.01-03
◆芦生/テント泊 10.04.24-25
◆芦生/櫃倉谷~オクノタン 10.04.11
◆八ヶ岳/天狗岳 10.03.27-28
◆芦生/テント泊 10.02.20-21
◆台高/明神平 10.01.31
◆芦生/百里ヶ岳 10.01.24
◆比良/摺鉢山~烏谷山 10.01.17
◆マキノ/栗柄峠~寒風峠 10.01.10
◆比良/武奈ヶ岳 10.01.02
◆北ア/西穂高岳 09.12.26-27
◆八ヶ岳/硫黄岳・赤岳・阿弥陀岳 09.12.12-13
◆台高/明神平・曽爾高原 09.11.23
◆芦生/岩谷・スケン谷 09.11.08
◆芦生/自然観察会 09.10.25
◆芦生/テント泊(天狗~傘峠) 09.10.11-12
◆芦生/赤崎谷対岸尾根から一周 09.10.04
◆北ア/北鎌尾根 09.09.19-21
◆北ア/ジャンダルム 09.09.05-06
◆芦生/小野子西谷 09.08.23
◆北ア/剱岳・立山 09.08.13-16
◆東山/比叡山縦走 09.08.02
◆紀泉/ダイヤモンドトレール 09.07.18
◆比良/八淵の滝 09.07.12
◆白山/避難小屋泊 09.06.27-28
◆大峰/双門ルート 09.06.21
◆東山/大文字ビア 09.05.30
◆比良/全山縦走 09.05.10
◆芦生/テント泊 09.05.02-03
◆比良/武奈ヶ岳 09.04.18
◆芦生/岩谷・スケン谷 09.04.11
◆比良/武奈ヶ岳 09.04.05
◆芦生/岩谷源頭 09.03.20
◆鈴鹿/雨乞岳 09.03.15
◆奥美嚢/虎子山 09.02.22
◆芦生/八ヶ峰 09.02.11
◆北ア/西穂高独標 09.02.07-08
◆比良/北比良・釈迦岳 09.01.25
◆大峰/大普賢岳(撤退) 09.01.11-12
◆比良/武奈ヶ岳(撤退) 09.01.02
◆比良/蛇谷ヶ峰 08.12.28
◆比良/武奈・コヤマノ岳 08.12.23
◆芦生/赤崎中尾根 08.12.13
◆比良/武奈ヶ岳 08.12.07
◆芦生/永谷より 08.11.09
◆芦生/テント泊 08.11.02-03
◆北山/鎌倉山 08.10.13
◆北山/桑谷山・大悲山へ 08.10.12
◆芦生/野田畑谷・上谷 08.10.04
◆芦生/ヨモギ谷中尾根 08.09.28
◆北山/愛宕山・地蔵山・竜ヶ岳 08.09.23
◆北ア/白出沢~奥穂高岳 08.08.13-14
◆東山/醍醐~大文字山 08.09.06
◆芦生/三国岳・経ヶ岳・イチゴ谷山 08.08.24
◆芦生/大ヨモギ谷 08.08.10
◆芦生/カヅラ谷・赤崎中尾根 08.08.02
◆芦生/小野小西谷 08.07.27
◆白山/白山禅定道 08.07.12-13
◆芦生/権蔵坂・櫃倉谷 08.07.07
◆比良/蛇谷ヶ峰 08.06.01
◆芦生/櫃倉谷 08.05.06
◆芦生/テント泊 08.0503-04
◆比良/八淵の滝から武奈ヶ岳 08.04.26
◆芦生/尾根ルート縦走 08.04.20
◆芦生/赤崎谷 08.03.18
◆芦生/八ヶ峰 08.03.09
◆マキノ/赤坂山~寒風峠縦走 08.01.06
◆比良/武奈ヶ岳(撤退) 08.01.02
◆北山/向山~芹生峠縦走 07.12.24
◆北山/大芦生杉群落 07.12.02
◆北山/桟敷ヶ岳 07.11.23
◆芦生/櫃倉谷 07.11.10
◆芦生/七瀬~シンコボ 07.11.03-04
◆芦生/天狗峠~大谷 07.10.21
◆北山/愛宕山 07.10.14
◆御嶽/御嶽山 0710.07
◆芦生/森案内 07.0924
◆南ア/北岳登山 07.08.24-25
◆富士山/親子登山 07.08.13
◆芦生/櫃倉谷~権蔵谷 07.08.04
◆東山/大文字山夜間ハイク 07.07.29
◆芦生/坂谷左俣~権蔵坂~櫃倉谷 07.07.22
◆芦生/坂谷~権蔵坂~櫃倉谷 07.07.16
◆白山/前夜泊日帰り 07.07.01
◆芦生/櫃倉谷から上谷 07.06.16
◆芦生/櫃倉谷からシンコボ 07.06.02
◆東山/比叡山 07.05.13
◆芦生/由良川本流 07.04.30
◆芦生/中山谷山 07.04.28
◆芦生/テント泊 07.04.21-22
◆東山/醍醐山 07.03.21
◆マキノ/大谷山 07.02.25
◆芦生/百里ヶ岳 07.02.11
◆東山/伏見稲荷山 07.02.10
◆北山/祖父谷峠周辺 07.02.03
◆比良/武奈ヶ岳 07.01.20
◆比良/蛇谷ヶ峰 07.01.08
◆芦生/スノーハイク 07.01.02
◆伊吹/伊吹山 06.12.23
◆比良/権現山から蓬莱山 06.12.10
◆芦生/根来坂から三国峠 06.12.03
◆芦生/七瀬から上谷 06.11.05
◆鈴鹿/雨乞岳 06.10.22
◆北山/祖父谷峠~魚谷峠 06.09.30
◆東山/醍醐山~音羽山 06.09.09
◆芦生/百里ヶ岳 06.08.27
◆芦生/小野村割岳 06.08.17
◆白山/テント泊 06.08.14-15
◆白山/テント泊・お花編 06.08.14-15
◆芦生/小野村割岳の隣P951 06.08.02
◆芦生/櫃倉谷から上谷 06.07.11
◆北山/大芦生杉群落 06.07.02
◆芦生/櫃倉谷(大雨で撤退) 06.07.02
◆芦生/梅雨の原生林 06.06.25
◆芦生/由良川本流テント泊 06.06.03-04
◆芦生/テント泊(1) 06.05.03-05
◆芦生/テント泊(2) 06.05.03-05
◆芦生/テント泊(3) 06.05.03-05
◆東山/大文字山から醍醐山のロングハイク 06.04.16
◆比良/武奈ヶ岳 06.03.11
◆芦生/八ヶ峰 06.03.04
◆比良/南部縦走 06.02.12
◆比良/蛇谷ヶ峰(途中まで) 06.02.05
◆比良/蛇谷ヶ峰 06.01.29
◆北山/愛宕山 06.01.08
◆北山/滝谷山 06.01.03
◆東山/比叡山(途中まで) 05.12.23
◆北山/貴船山 05.12.17
◆芦生/三国岳 05.12.11
◆北山/魚谷山 05.11.19
◆芦生/野田畑周辺 05.11.10
◆芦生/シンコボ 05.10.30
◆東山/醍醐山 05.10.23
◆北山/廃村八丁 05.10.16
◆比良/全山縦走 05.10.09-10
◆東山/比叡山縦走 05.10.01
◆東山/大文字山 05.09.24
◆北山/皆子山 05.09.24
◆北山/峰床山 05.09.17
◆北山/愛宕山 05.09.11
◆北山/雲取山 05.09.03
◆北山/桟敷岳 05.08.28

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